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[연예뉴스]김연아 “운동 아예 안 해” vs 김연경 “야식·음주에 고지혈증”... 여제들의 반전 일상

온카뱅크관리자

2026-01-22 22:24:20

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b0a1fc19172ed3c79e3253f09e760703fde299c30d8faeea0284e8d9574477e3" dmcf-pid="UpuCOAd8y6" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="김연아-김연경. 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222420996pyqb.png" data-org-width="700" dmcf-mid="F4IeM2pXlM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222420996pyqb.png" width="658"></p>
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            김연아-김연경. 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’
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          <p contents-hash="3015bec5288d8bd2cc88d2cc686c0271149d41ee1a285afc89de758b278bb054" dmcf-pid="uU7hIcJ6v8" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 박진업 기자]은퇴한 대한민국 스포츠의 두 전설, 김연경과 김연아가 은퇴 후 변화된 건강 관리 비법과 생활 습관을 솔직하게 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="2feedf2bc43f488dda569f757a6f2a35a6d8aa5490430f6890901c452b73dffd" dmcf-pid="7uzlCkiPT4" dmcf-ptype="general">22일 공개된 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에서 두 사람은 선수 시절의 엄격한 관리에서 벗어난 현재의 일상을 공유했다. 특히 평소 철저한 자기관리의 대명사였던 이들의 반전 고백이 시청자들의 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="61a2760e8ebcffaaaf60c6baa225d0dbe987e150d62d99783f0b2fc19f8ffd13" dmcf-pid="z7qShEnQWf" dmcf-ptype="general">먼저 김연아는 현재 운동을 전혀 하지 않고 있다고 밝혔다. 그는 “건강을 위해 해야 한다는 생각은 늘 하지만 몸이 참 안 따라준다”며 “대중에게 드러나는 일을 하고 있다 보니 어쩔 수 없이 관리는 해야 하는데, 운동은 최소한으로 하고 주로 식단으로 조절하고 있다”고 전했다.</p>
          <p contents-hash="a355e01fb867d27b988ada869c5012f7b697c82175e2736d3dec6217c706143b" dmcf-pid="qzBvlDLxlV" dmcf-ptype="general">김연아는 특히 은퇴 후 얻은 정신적 자유를 강조했다. 그는 “피겨는 매일 아침 몸이 가벼운 날이 없을 정도로 체력을 쏟아붓는 운동이라 너무 힘들었다”며 “이제는 일어나서 몸이 찌푸둥해도 운동을 안 해도 되니까 그 상태를 즐기고 있다”고 말해 김연경의 웃음을 자아냈다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="1585237470f6105bffb9de44472e0cde2b0738e957aa2a1f85b41bb03696d187" dmcf-pid="BqbTSwoMT2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222421319qecl.png" data-org-width="700" dmcf-mid="3GdU0GIkyx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222421319qecl.png" width="658"></p>
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          <p contents-hash="5246dca0b714056086a5033faeb6698ed6323b06129c2eba1530c0445399d6d7" dmcf-pid="bwmxPbFYS9" dmcf-ptype="general"><br> </p>
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           <p class="link_figure"><img alt="김연아-김연경. 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222421642ziij.png" data-org-width="700" dmcf-mid="0qKyvrgRWQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202601/22/SPORTSSEOUL/20260122222421642ziij.png" width="658"></p>
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            김연아-김연경. 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’
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          <p contents-hash="d9bc4465c34cdc58693f99624cd6bfddd1cfa490c5c090f32ab6b9b7fa6d1f97" dmcf-pid="9mORx90Hhb" dmcf-ptype="general"><br> 반면 ‘은퇴 새내기’ 김연경은 자유를 만끽하다 건강에 적신호가 켜졌던 경험을 고백했다. 김연경은 “은퇴하고 나서 그동안 못 마셨던 술도 마시고 야식도 챙겨 먹으며 즐겁게 지냈다”며 “하지만 이후 건강검진을 받았더니 고지혈증 판정을 받고 간수치까지 높아져 있어서 깜짝 놀랐다”고 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="5e729256222b4522ce4d4889076c24b57ee2ef15dea5f0e309d0fdb5e4ac367f" dmcf-pid="2sIeM2pXlB" dmcf-ptype="general">선수 시절에는 한 번도 겪어보지 못한 건강 수치의 변화에 충격을 받은 김연경은 현재 다시 꾸준히 운동을 이어가고 있다. 그는 “찌푸둥한 느낌이 싫어서 운동을 하고는 있지만, 나도 왜 내가 이걸 하고 있는지 모르겠다”고 푸념했다. 이에 김연아는 “운동 안 하려고 은퇴한 것 아니냐는 선수들의 말이 딱 맞다”며 김연경의 상황에 공감하면서도 여전히 ‘운동 거부’ 의사를 분명히 해 현장을 폭소케 했다.</p>
          <p contents-hash="66e882556e958da1047d8e8bfd5cc7e30f12e07b7c928a9821f136eb567d3c61" dmcf-pid="VOCdRVUZvq" dmcf-ptype="general">upandup@sportsseoul.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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