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[연예뉴스]아옳이, 생애 첫 50㎏ 찍어…"1주 새 3㎏ 감량"

온카뱅크관리자

2026-03-14 14:36:57

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="0BzgsT71th">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="039b4ae3a7670765b5e8a82ee77c31e8f03a2ec92ace108f18641716510fad5e" dmcf-pid="pbqaOyzttC" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="아옳이. /사진=유튜브 채널 '아옳이'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/moneyweek/20260314143658790qtyu.jpg" data-org-width="647" dmcf-mid="3bzgsT71tl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/14/moneyweek/20260314143658790qtyu.jpg" width="658"></p>
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            아옳이. /사진=유튜브 채널 '아옳이'
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          </figure>
          <div contents-hash="b8de4ce43c8ddc8e7c826905da9c9eb1f68ea143a8dc34b5e01e8fe72e3c34ce" dmcf-pid="UKBNIWqFXI" dmcf-ptype="general">
           모델 겸 유튜버 '아옳이'가 생애 처음으로 50㎏까지 체중이 불어난 근황을 공개하고 다이어트 식이요법을 공유했다.
          </div>
          <p contents-hash="c79314fc1b25bb8368b6ec30314495d9bf08989ee6fe97d2fd8c47a6650fc67d" dmcf-pid="u9bjCYB31O" dmcf-ptype="general">지난 12일 유튜브 채널 '아옳이'에는 '일주일 -3㎏ 보장. 아옳이가 정착한 다이어트 푼다!' 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="12f3483d31cacb1f1667b6346f45efff2c968dcc982ec73515babae836ade646" dmcf-pid="72KAhGb01s" dmcf-ptype="general">영상에서 아옳이는 "살찌면 '성형했냐'는 댓글이 많이 달리는데, 얼굴에 살이 찌면 필러 맞은 사람처럼 된다"며 "저는 찌면 찌는데 빼면 또 잘 뺀다"고 다이어트를 선언했다.</p>
          <p contents-hash="749e18564a9afe3a6d38fe9313a694ed2a4822e9981a82fcee22fb5dad9ae46c" dmcf-pid="zV9clHKp5m" dmcf-ptype="general">공포의 체중계 위에 올라선 아옳이의 몸무게는 50㎏. 그는 "제가 화면에서 딱 예쁘게 나오는 건 45㎏이다. 살면서 앞자리가 5가 된 적이 한 번도 없는데 최근 많이 먹었다"고 했다.</p>
          <p contents-hash="6ba7ea05e6f70dbb497f56ee6d15655163d84544950c85b3611c85bafb2e798a" dmcf-pid="qf2kSX9UGr" dmcf-ptype="general">'눈바디'도 했다. 그는 뱃살만 불룩하게 나온 모습을 공개하며 "배에 힘을 줘도 아랫배가 안 들어간다. 예전에는 힘주면 들어갔는데 이제는 들어가지도 않는다"고 말했다.</p>
          <p contents-hash="5bd6cd0a9ea23b68d08aadd54413c90db043e5cc4a1f31a8360c1b028138a516" dmcf-pid="BBzgsT715w" dmcf-ptype="general">자신을 거미형 인간이라고 한 아옳이는 "얼굴과 배에 살이 찐다. 팔다리는 얇은데"라고 토로했다.</p>
          <p contents-hash="e224267579c62452478de903bad3bcc5cfcd52292308c4a99015e8f18b7d2cca" dmcf-pid="bbqaOyzt5D" dmcf-ptype="general">아옳이는 이후 식단 조절과 공복 유지, 운동을 병행한 후 일주일 뒤 3㎏를 감량한 모습을 보여줬다.</p>
          <p contents-hash="9b517ca7d54488833f8394a94d209cbe4d9fc1b7f4c6d15a1a54a09cae654adc" dmcf-pid="KKBNIWqFYE" dmcf-ptype="general">그는 한 끼는 먹고 싶은 음식을 평소 양의 70% 수준으로 먹고 단백질을 섞어 먹어야 한다고 조언했다. 나머지 한 끼는 채소와 단백질 위주의 '클린식'으로 하는 식단 비법을 전했다. 저녁 6시 이후부터 다음 날 오후 12시까지 약 17~18시간 공복을 유지하고, 간식은 소고기칩이나 닭가슴살칩, 저당 젤리로 대체하는 비결도 공개했다.</p>
          <p contents-hash="25296cf12779376237cf1e456f962664dac88afcb0127b6c3e0e17766ad86ef3" dmcf-pid="99bjCYB3Zk" dmcf-ptype="general">김노향 부장 merry@sidae.com</p>
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        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 동행미디어 시대 &amp; sidae.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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