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[연예뉴스]첫사랑 위해 51kg 감량했지만 요요…서장훈 “사랑 위에 본인의 삶 있다” 조언 (물어보살)

온카뱅크관리자

2026-04-20 07:14:12

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c882ebf611695b674a09080c22a0f2077da7f955302ce86837fe7dcdab4450ea" dmcf-pid="BEbj7w9U3F" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진제공 | KBS Joy" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071413583rlpo.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="UJmL3AztUu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071413583rlpo.jpg" width="658"></p>
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            사진제공 | KBS Joy
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           [스포츠동아 이정연 기자] 첫사랑을 계기로 51kg 감량에 성공했던 사연자가 반복되는 요요를 호소하자 서장훈이 현실적인 조언을 건넨다.
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          <p contents-hash="ce833630679ba8d6a36c6ff2ceadcfdd0db2b8c5c953756184d6c9d77d483a66" dmcf-pid="Kw9cqmV771" dmcf-ptype="general">20일 밤 8시 방송되는 KBS Joy ‘무엇이든 물어보살’ 361회에서는 반복되는 요요에서 벗어나고 싶다는 32세 미용 업계 종사자의 사연이 공개된다.</p>
          <p contents-hash="54a0d9e45a5acb72b904ebf12c5506887dcacbc95de409592ae61a26d41a50b2" dmcf-pid="9r2kBsfz05" dmcf-ptype="general">이날 사연자는 키 159cm에 몸무게가 119kg에서 68kg, 다시 110kg, 59kg, 그리고 현재 95kg까지 오르내렸다고 털어놓으며 고민을 전한다.</p>
          <p contents-hash="f5b7368999a775383e443ed381020f3a9392b398a7d4e9bd1b535bb1087204a9" dmcf-pid="2mVEbO4q0Z" dmcf-ptype="general">이수근이 “원래 먹는 걸 좋아하냐”고 묻자 사연자는 “먹는 건 좋아하지만 많이 먹는 편은 아니다. 피자는 최대 3조각, 치킨도 먼저 손을 놓는다”고 답한다. 이에 서장훈은 “식사는 평범한데 간식을 계속 먹는 스타일 아니냐”고 짚었고, 사연자는 “단 걸 좋아하고 액상과당 음료를 마신다”고 고백한다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071414906rpnm.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="uDScqmV7FU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071414906rpnm.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071416323notd.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="73P7w9CEpp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071416323notd.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071417577tbzs.jpg" data-org-width="1600" dmcf-mid="zXnyeZoMz0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/20/sportsdonga/20260420071417577tbzs.jpg" width="658"></p>
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           특히 사연자는 첫 다이어트의 계기로 첫사랑을 언급해 안타까움을 더한다. 군 복무 중이던 중학교 동창과 연락을 이어가다 호감을 느꼈지만, 당시 119kg이던 자신이 부끄러워 연락을 끊고 다이어트를 결심했다고 밝힌다.
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          <p contents-hash="7fd0660b942886be9d6b7f9def5cb2a56df9cd4b57526836467c638b8d24270f" dmcf-pid="6FjZo0cnUW" dmcf-ptype="general">이후 트레이너의 제안으로 운동을 시작한 그는 무려 51kg 감량에 성공했다. 하지만 다시 연락해 만난 첫사랑과는 결국 마음이 엇갈렸다고 털어놔 씁쓸함을 안긴다.</p>
          <p contents-hash="e2a98cc22eb8363ba6321c07af4deeff7a5f3c94780b1f8b695b87cf42fcfd0d" dmcf-pid="P3A5gpkLuy" dmcf-ptype="general">사연자는 이후 새로운 연애를 시작하면서 다시 체중이 늘어 110kg까지 올라갔고, 이별 후에는 약의 도움으로 59kg까지 감량했지만 결국 또다시 요요를 겪었다고 고백한다.</p>
          <p contents-hash="7d6930f2a47a448245f2608b526ad51aea67792732f304b014736ee86b85d02c" dmcf-pid="Q0c1aUEo3T" dmcf-ptype="general">사연을 들은 서장훈은 “목표 체중을 75kg 정도로 잡고 유지하는 게 중요하다. 급격하게 59kg까지 빼면 몸이 버티지 못한다”고 조언한다. 이어 “좋은 습관을 바로잡지 못하면 몸무게뿐 아니라 인생도 잘 풀리지 않는다”고 진심 어린 말을 전한다.</p>
          <p contents-hash="a0df70bcae06fa30c284cb8998f412d89b3088fe098a701b68ed4e260465b93f" dmcf-pid="xpktNuDgUv" dmcf-ptype="general">또 “사랑하는 마음이 음식을 이길 수는 있지만, 사랑 위에는 본인의 삶이 있다”며 스스로의 삶과 행복을 먼저 지켜야 한다고 강조해 깊은 여운을 남긴다.</p>
          <p contents-hash="ea99e90972c4eb93ca47017e48819290588e28287aef53238c875250baca96ef" dmcf-pid="yj7o0cqF0S" dmcf-ptype="general">이정연 기자 annjoy@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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