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[연예뉴스]'49kg' 김사랑, 다이어트 비결 공개 "5시 이후로 물만 먹어"

온카뱅크관리자

2026-04-29 18:23:02

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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           [스타뉴스 | 최진실 기자] 
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=유튜브 채널 '김사랑'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/starnews/20260429182304613cuiy.jpg" data-org-width="800" dmcf-mid="ZDk19dlwy8" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/starnews/20260429182304613cuiy.jpg" width="658"></p>
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            /사진=유튜브 채널 '김사랑'
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           배우 김사랑이 다이어트 비결 공개했다. 
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          <p contents-hash="e5991b4f0569cbf8438af36986d0c023352266c69283a3d723d186c710c2112a" dmcf-pid="0vH8gOu5TK" dmcf-ptype="general">28일 유튜브 채널 '김사랑'에는 '댓글 읽다가 다이어트 결심한 김사랑 (+아이랑 벚꽃 명소 나들이)'이라는 제목의 영상이 공개됐다. </p>
          <p contents-hash="16714649ce7707f6b369ec31868cb0aa5947c2f600b154d7c52e6b3ae66f128b" dmcf-pid="pTX6aI71Tb" dmcf-ptype="general">공개된 영상에서 김사랑은 반려견 아이와 함께 벚꽃을 보러 나섰다. 김사랑은 음식을 주문하며 "촬영 때 안 먹었더니 너무 에너지가 떨어지고 두뇌가 안 돌아가더라"라며 "그래서 어제는 진짜 조금만 먹고, 차라리 찍는 날은 먹자 했다. 오늘은 아침에 치즈김밥을 먹었다"고 말했다. </p>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=유튜브 채널 '김사랑'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/starnews/20260429182305920rghf.jpg" data-org-width="800" dmcf-mid="5jw3fnTsS4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202604/29/starnews/20260429182305920rghf.jpg" width="658"></p>
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            /사진=유튜브 채널 '김사랑'
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          <div contents-hash="1e204b0213f356015c3b84fc09021b401d172a30802511f2d5520a2cd6cda32e" dmcf-pid="uW5QjhqFCq" dmcf-ptype="general">
           이어 김사랑은 구독자들의 질문을 받는 시간을 가졌고 "몸무게 재는 장면을 보고 싶다"는 이야기에 "저 한번 그거 해볼까 한다"며 "죽어도 안 빠지는 살이 있는데 이게 어떻게 빼면 된다는 걸 알고 있지만, 자꾸 마음이 흔들려서 못 빼고 있었다. 2kg 정도를 이번 기회에 싹 빼볼까 한다"고 답했다. 
          </div>
          <p contents-hash="ce313ed8378e1e01d17e4e4c7981722f99dac6935a5ff44926cac2afcc3f39cb" dmcf-pid="7Y1xAlB3hz" dmcf-ptype="general">이어 김사랑은 다이어트 식단에 대해 "아침에 요거트랑 버섯 밥 조금 먹고 한 5시 전에 아주 뭐든지 조금 먹으면 일주일에 1kg가 빠진다"며 "5시 이후에 아무것도 안 먹고 물만 먹는다"고 말해 모두를 놀라게 했다. </p>
          <p contents-hash="24084695aa4de76d49eb04358b1f9c032cba80b043b69ea2469ee5d66a769574" dmcf-pid="zGtMcSb0h7" dmcf-ptype="general">김사랑은 "2주 동안 그렇게 해서 2kg를 빼면 한 달이나 두 달 동안 유지해야 한다"며 "그러면 그다음에는 좀 먹어도 안 찐다. 거기에 머물러 있다. 식단 관리를 보여드리면서 같이 행동하는 걸로 하면 좋겠다"고 다이어트 비결을 설명했다. </p>
          <p contents-hash="ebf9f25e2c695547b1914520c50ac2bb799a5d275036a301dc882ecdfe40375f" dmcf-pid="qHFRkvKplu" dmcf-ptype="general">한편 김사랑은 철저한 자기 관리를 통해 173cm 키에 49kg의 체중을 유지하고 있다고 밝힌 바 있다.</p>
          <p contents-hash="6fe83e392c96f23c6dba3db2268e65a1634376ded11ae6f513a5d91ab00fadba" dmcf-pid="BX3eET9UhU" dmcf-ptype="general">최진실 기자 star@mtstarnews.com</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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